- 序号歌曲歌手专辑时长
- 1站起来 VIP03:09
- 2跌倒自己站起来 VIP03:21
- 3划船 VIP01:17
- 4划船 VIP00:48
- 5划船歌 VIP00:42
- 620-2-1【中速】划船-示范 VIP00:35
- 720-1-1【慢速】划船-示范 VIP00:40
- 800:35
- 900:27
- 1000:27
- 1100:40
- 1220-3-1【快速】划船-示范 VIP00:27
- 1300:40
- 1420-2-2【中速】划船-伴奏 VIP00:35
- 1520-1-2【慢速】划船-伴奏 VIP00:40
- 1620-3-2【快速】划船-伴奏 VIP00:27
- 1700:35